Home Workouts برنامه های تمرینی روزانه را برای تمام گروه های عضلانی اصلی شما فراهم می کند. فقط در چند دقیقه در روز، می توانید بدون نیاز به رفتن به باشگاه، ماهیچه بسازید و تناسب اندام را در خانه حفظ کنید. بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تمام تمرینات فقط با وزن بدن شما قابل انجام است.

این برنامه دارای تمریناتی برای عضلات شکم، سینه، پاها، بازوها و باسن و همچنین تمرینات کامل بدن است. تمام تمرینات توسط متخصصان طراحی شده است. هیچ یک از آنها نیاز به تجهیزات ندارند، بنابراین نیازی به رفتن به باشگاه نیست. حتی اگر فقط چند دقیقه در روز طول بکشد، می تواند به طور موثر عضلات شما را تقویت کند و به شما کمک کند شکم شش تکه در خانه داشته باشید.

روتین های گرم کردن و کشش به گونه ای طراحی شده اند که مطمئن شوید به روش علمی ورزش می کنید. با انیمیشن ها و راهنمای ویدیویی برای هر تمرین، می توانید مطمئن شوید که در طول هر تمرین از فرم مناسب استفاده می کنید.

به تمرینات خانگی ما پایبند باشید و تنها در چند هفته کوتاه متوجه تغییراتی در بدن خود خواهید شد. 💪 💪 💪

⭐ ویژگی ها ⭐
√ روال گرم کردن و کشش
√ پیشرفت آموزش را به صورت خودکار ثبت می کند
√ نمودار روند وزن شما را دنبال می کند
√ یادآورهای تمرین خود را سفارشی کنید
√ راهنمای دقیق ویدیو و انیمیشن
√ با مربی شخصی لاغر شوید
√ با دوستان خود در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

اپلیکیشن بدنسازی
به دنبال یک اپلیکیشن بدنسازی هستید؟ هیچ برنامه بدنسازی راضی نیستید؟ برنامه ساخت عضلات ما را امتحان کنید! این برنامه عضله سازی دارای تمرین عضله سازی موثر است و تمام تمرینات عضله سازی توسط متخصص طراحی شده است.