بهترین برنامه کاهش وزن برای مردان برای سوزاندن چربی و کاهش وزن در خانه! با تمرینات چربی سوزی فوق العاده موثر، می توانید چربی های شکم را از بین ببرید، سینه های مرد را از بین ببرید، دستگیره های عشق را از دست بدهید. برنامه 30 روزه را دنبال کنید و فقط 5 تا 10 دقیقه در روز برای کاهش وزن و تناسب اندام خود وقت بگذارید!

گزینه کم ضربه ارائه شده، مناسب برای افرادی که اضافه وزن دارند یا مشکلات مفصلی دارند. بدون باشگاه، بدون تجهیزات مورد نیاز، فقط از وزن بدن خود برای کاهش چربی و عضله سازی استفاده کنید. شما می توانید کالری سوزانده شده و پیشرفت کاهش وزن را در نمودارها ردیابی کنید.

3 سطح دشواری
دارای 3 سطح برای همه افراد مبتدی و حرفه ای است. طراحی شده توسط مربی حرفه ای تناسب اندام، بر روی نقاط مشکل مردانه، شکم، قفسه سینه تمرکز می کند و به شما کمک می کند تا به کاهش وزن سریع و شکم برسید. تمرینات مختلف هر روز، شما به راحتی می توانید به آن پایبند باشید.

گزینه کم تاثیر
با تمرینات کاهش وزن ملایم و موثر، حالت ضربه کم به شما امکان می دهد نیروی وارد شده به مفاصل را به حداقل برسانید و خطر آسیب را کاهش دهید.

از شر سینه مردانه خلاص شوید
کشیدن تی شرت بارها و بارها به خاطر سینه های مرد؟ تمرینات هدفمند سینه به شما کمک می کند چربی سینه را از بین ببرید و سینه های شرم آور مرد را از بین ببرید.

از دست دادن چربی شکم
به دلیل تستوسترون، مردان احتمال بیشتری برای ذخیره چربی در وسط بدن دارند. با ترکیب بهترین تمرینات شکمی، چربی های سرسخت شکم را سریعتر از دست خواهید داد.

سفارشی کردن آموزش
روال های تمرینی خود را از 30+ تمرین ایجاد کنید. اگر زانو یا کمر شما آسیب دیده است، نگران نباشید، ورزش های ناخواسته را جایگزین کنید. همچنین می توانید ترتیب تمرین و زمان استراحت را تنظیم کنید. برای دستیابی به نتایج مطلوب، توصیه می کنیم رژیم غذایی کم کالری داشته باشید.

ویژگی
– 3 سطح دشواری، مناسب برای همه، مردان، زنان، مبتدی و حرفه ای
– تمرینات کم تاثیر
– روال های تمرینی خود را سفارشی کنید
– بدون تجهیزات، بدون باشگاه، تمرین با وزن بدن
– تمرین کاهش چربی، تمرین عضلات شکم، تمرین قفسه سینه، تمرین پا، تمرین بازو
– یادآوری تمرین به شما کمک می کند نظم بیشتری داشته باشید
– داده های تمرین و کالری را در Google Fit همگام سازی کنید
– پیشرفت کاهش وزن و کالری سوزانده شده را پیگیری کنید
– راهنمای انیمیشن و ویدیویی
– شدت ورزش را به تدریج افزایش می دهد
– همگام سازی داده ها با Google Fit